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日(rì)期:2019年(nián)07月(yuè)28日(rì∞±♥) 10:43:35 作(zuò)者:本站(zhàn)編輯
近(jìn)日(rì)，中央氣象台連續發布高(gāo)溫預警，全國(guó)多(duō)地(dì∞≈)開(kāi)啓持續“蒸煮”模式¶♦®。
人(rén)們紛紛感歎，這(zhè)麽熱(rè)β£的(de)天
命都(dōu)是(shì)空(kōng)調給的(de)！≠δ
事(shì)實上(shàng)“熱(rè)死人(rén)”₹¥≤還(hái)真不(bù)是(shì)随便說(shuō)說(shu®'αō)
長(cháng)時(shí)間(jiān)暴露在高(gāo)溫下(xià)是(shì)很(hěn)←♠©✔危險的(de)
“熱(rè)射病&rdquo≈™™Ω;是(shì)個(gè)重要(yào)關鍵詞
據了(le)解，高(gāo)溫下(xià)的(de)死亡病例
很(hěn)多(duō)都(dōu)是(shì)得(de)了(le★≈)“熱(rè)射病”
那(nà)麽，熱(rè)射病是(shì)什(shén)麽？
和(hé)中暑有(yǒu)什(shén)麽​♥∑φ關系？
真的(de)會(huì)有(yǒu)新聞說(s∞'‍huō)的(de)那(nà)麽恐怖嗎(ma)？
什(shén)麽是(shì)熱(rè)射病？
熱(rè)射病又(yòu)稱為(wèi)重症中暑，是(shì)一(yλ‍÷ī)種非常兇險的(de)急症，死亡率非常高(gāo)，可(kě)達40α​%至50%，對(duì)于50周歲以上(shàng)的(de)人(rén)≥×↕，死亡率甚至達到(dào)70%左右。
人(rén)體(tǐ)有(yǒu)個(gè)體(tǐ)溫調節中樞，正常情況∏∑下(xià)會(huì)調節機(jī)體(tǐ)産熱(rè)♦€♣≤與散熱(rè)平衡，讓體(tǐ)溫維持在3★™♠>7°C左右。
但(dàn)在一(yī)些(xiē)情況下(xià)，這(zhè)種産£& ↑、散熱(rè)平衡會(huì)被打破，使₩£₽得(de)體(tǐ)內(nèi)熱(rè)量積聚，從(cóng)而引起中暑。
一(yī)般來(lái)說(shuō)，人(rén)體(tǐ)散熱(rè)主₹€要(yào)依靠輻射、蒸發以及少(shǎo)量的£≈(de)對(duì)流和(hé)傳導。
當環境溫度高(gāo)于皮膚溫度時(shí)，人(rén)體(tǐ)就(jiù)隻能(néng)依≠©靠蒸發、出汗來(lái)帶走熱(rè)量，但(dàn)當溫度過高(gāo)時(shí)散熱₽δ®∑(rè)能(néng)力會(huì)下(xià)降（這(z≤&↔hè)種現(xiàn)象稱為(wèi)汗衰竭），體(tǐ)¥∞∞♣內(nèi)産生(shēng)熱(rè)蓄積，導緻器(qì)官特别是(shì)大(dà)腦(nǎ∏↑€o)“失控”，出現(xiàn)中暑。
熱(rè)射病就(jiù)是(shì)熱(rè)量在體(tǐ)內(nèi)急劇ε"∏(jù)蓄積導緻的(de)。患者常會(huì)出現(xiàn)局部肌肉痙∞∑攣、高(gāo)熱(rè)、無汗、口幹、昏迷，呼吸困難、甚至呼吸衰竭等症狀，是(shì)中暑₩✘←✔中最緻命的(de)一(yī)種。
除了(le)個(gè)體(tǐ)因素之外(wài)，熱(rè)射病發病與3個(gè)因•®素密切相(xiàng)關：高(gāo)溫♦•βσ、高(gāo)濕和(hé)密閉無風(fēng)環境。
一(yī)般輕症中暑，體(tǐ)溫常會(huì)超過38°C，并伴有(yǒu↔✘)面部潮紅(hóng)、大(dà)量出汗、皮膚灼熱(rè)、惡心嘔​δ$吐，或四肢冰冷(lěng)、臉色蒼白(bái)、血壓下(xiγ♥₩à)降、脈搏變快(kuài)等症狀。
而熱(rè)射病與中暑的(de)區(qū)别在"♠↓于，它表現(xiàn)為(wèi)高(gāo)熱(rè)（體(tǐ)溫快(kuài)速升高(gā↔γo)）、常無汗甚至出現(xiàn)昏迷休克。
熱(rè)射病通(tōng)常伴随體(tǐ)溫高(gāo)達40℃×♣以上(shàng)，這(zhè)時(shí)候身(shēn)體(¥δ→tǐ)會(huì)發生(shēng)什(shén)麽變化(h★♦×uà)呢(ne)？
體(tǐ)溫達到(dào)40°C會(huì)發生(shēng)什(∞♣‌¥shén)麽？
大(dà)家(jiā)都(dōu)知(zhī)道(dào)，體(tǐ)溫計(jì)←∞®的(de)刻度最高(gāo)就(jiù)到(dào)42℃。是(shì)超過這(zhè♦↔)個(gè)溫度人(rén)就(jiù)會(huì)被&ld₽♦‍πquo;燒死”嗎(ma)？
人(rén)體(tǐ)溫在37°C時(shí)，機(jī)體(tǐ)産熱(rè)和(§♥¥>hé)散熱(rè)相(xiàng)對(duì)平衡，身(shēn)體(tǐ)機(jī)能(né÷←ng)也(yě)最穩定。在體(tǐ)溫有(©≥yǒu)所升高(gāo)時(shí)，也(yě)能(néng)有(yǒu)一(yī™​≤)個(gè)調節的(de)機(jī)制(zhì)，但(dàn)當超過一(yī)定極限時(sh✘≠∏í)就(jiù)會(huì)導緻機(jī)體(tǐ)器(qì)官不(bù)耐↕ ♥受，産生(shēng)器(qì)官衰竭。
比如(rú)，對(duì)于心髒來(lái)說(shuō)，當體(π>↔tǐ)溫超過37℃，逐漸升高(gāo)至超過40&d£Ωeg;C時(shí)，心輸出量會(huì)成倍增加，耗氧量也(yě)增加約40%₩'≤。
但(dàn)當體(tǐ)溫到(dào)達42℃§↓≠‍時(shí)，心輸出量和(hé)耗氧量反而會(huì)突然下(xià)降，并出現(☆×&​xiàn)心肌壞死。
這(zhè)就(jiù)是(shì)超高(gāo)溫超過組織耐¥γ ✘受極限，使得(de)器(qì)官功能(néng) "✔衰竭所緻。顯然，這(zhè)會(huì)危及生(shēng)命。
平時(shí)發燒到(dào)39℃基本都(dōu)要(₽Ω ♠yào)懷疑人(rén)生(shēng)了(le)，什(shén)麽病能(néng)燒到Ω≠γ∞(dào)42℃呢(ne)？答(dá)案是(shì)熱(rè)痙攣、熱(‌γΩrè)衰竭和(hé)熱(rè)射病。其中熱(rè)射病是(shì)最嚴重的(de)。
哪些(xiē)人(rén)群要(yào)尤其注意熱(rè)射病？
熱(rè)射病最易發生(shēng)在老(lǎo)人(rén)、兒(ér)童、∏♦™€孕婦或是(shì)有(yǒu)基礎疾病（如(rú)心腦(nǎo)血管病、肥胖）的(de)人(r ₹én)群身(shēn)上(shàng)。
老(lǎo)人(rén)的(de)身(shēn)體(tǐ)機(jī)能(néng)下(xià​¶ ≥)降，在高(gāo)溫環境下(xià)心輸出量等調節不(bα≈ ‍ù)過來(lái)，導緻因循環障礙而出現(xiàn)中暑。而小(xiǎo)孩多(d♦λ•γuō)是(shì)因為(wèi)出汗反應能(néng)力比較差導緻的(de∏¥×)中暑。
除此之外(wài)，感冒發燒、胃腸炎導緻腹瀉産生(shēng)低(dīε‍≥$)血鉀的(de)人(rén)也(yě)會(huì)容易中暑。
如(rú)果發生(shēng)熱(rè)射病，應該如(rú)何正确救助呢(n∑∏★e)？
第一(yī)時(shí)間(jiān)将患者轉移至陰涼通(tōε₽ng)風(fēng)處，然後讓其平躺、物(wù)理(lǐ)降溫、補充水(shuǐ)分(fēn)（®×鹽水(shuǐ)最佳）等，同時(shí)及時(shí)撥打120急救，且在急救途©™∞γ上(shàng)救治不(bù)能(néng)停歇。
如(rú)何預防熱(rè)射病？
在室外(wài)，影(yǐng)響人(rén)中暑的(de)客觀因素主要(yào)有(yǒu)：日∞₹>↓(rì)平均氣溫、相(xiàng)對(duì)濕度和(hé)最高(g<£₹βāo)氣溫。
如(rú)果日(rì)平均氣溫＞30°C，同時(shí)相(xiàng)€'對(duì)濕度＞73 %時(shí)，中暑的(de)概率會(huì×φ♥→)呈明(míng)顯上(shàng)升趨勢。要(εφφyào)是(shì)再加上(shàng)：最高(gāo)氣溫≥37°♦∑;C，那(nà)麽中暑人(rén)數(shù)更是(shì)→✔會(huì)急劇(jù)增加。出門(mé γσn)前如(rú)果具備其中兩個(gè)條∏π₹件(jiàn)，就(jiù)要(yào)注意了(le)。
除此之外(wài)，還(hái)應注意冷(lěng)熱(rè)交替也(yě)容易讓人(rén)中暑δ""♠，身(shēn)體(tǐ)一(yī)下(xià)子(zǐ)适應不(bù)來(lái)，也(yě)可♦'₩>(kě)能(néng)出現(xiàn)體(tǐ)溫調節障↑'✔₹礙，水(shuǐ)、電(diàn)解質平衡失調和(hé)中暑神經紊亂等。
對(duì)于需要(yào)長(cháng)期在外(wài)勞'​‌作(zuò)或工(gōng)作(zuò)環境悶熱(rè)不(bù)透風('↑fēng)的(de)人(rén)，最好(hǎo)事(shì)先準備一(yī)些(xiē)>£♥鹽水(shuǐ)、冰塊等。
另外(wài)人(rén)在中暑時(shí)，通(tōng)常會(huì)表現(xiàn)☆©有(yǒu)中暑先兆，一(yī)般表現(xiàn)為(wèi)頭痛、頭暈、口渴、多(duō)汗₹ ↑及四肢無力等症狀。
如(rú)及時(shí)轉移到(dào)陰涼通(tōng)風(fēng)處，物♣☆ (wù)理(lǐ)降溫并補充水(shuǐ)分(fēn)（鹽水(shuǐ)最佳），在短(duǎn ♦&)時(shí)間(jiān)是(shì)可(kě)以恢複÷÷≈π的(de)。
平時(shí)要(yào)注意保持充足的(de)睡(shuì₩><")眠，多(duō)喝(hē)水(shuǐ)。高(gāo)溫預警≤¶λ×時(shí)，盡量少(shǎo)出門(mén)。
強調一(yī)下(xià)，中暑症狀較重時(shí)，千萬不(bù)能(néng)大(dà)意，真×≠↔的(de)會(huì)要(yào)命！
降溫和(hé)補水(shuǐ)要(yào)注意節奏！
進行(xíng)物(wù)理(lǐ)降溫時(sh★©φí)，一(yī)定要(yào)迅速！
補充水(shuǐ)分(fēn)時(shí)要(yào)适量，過快(kuài)反而不(bù)好(h♠↓×ǎo)！
不(bù)過，在這(zhè)熱(rè)浪滾滾的<$ δ(de)天氣裡(lǐ)，長(cháng)期蹲在空(kōng)調房(fáng)∏♥↕也(yě)會(huì)吹出了(le)一(yī)身(shēn)病！
空(kōng)調雖好(hǎo)，如(rú)果使用(yòng)不(bù)當，易引起這π&♠÷(zhè)8種疾病：
1、感冒
長(cháng)期待在空(kōng)調房(fáng)中，受冷(lěβ★>ng)空(kōng)氣環境影(yǐng)響，毛細血管收縮，↓®汗腺孔閉合，抵抗力減弱，體(tǐ)溫難以調節，就(jiù)會(huì)導緻感冒。
2、風(fēng)濕病
室外(wài)溫度近(jìn)40 ℃，進入室內(nèi)約20 ℃的(de)小(xiǎo €₩♥)環境，溫度速降，人(rén)體(tǐ)γ"難以适應，可(kě)于炎熱(rè)之夏“寒邪緻痹”，緻•δ§£使風(fēng)濕病的(de)發生(shēn♣↕÷g)。
3、血壓升高(gāo)
高(gāo)血壓病人(rén)進入空(kōng)"™​調房(fáng)，實際上(shàng)是(shì)一(yī)種“冷(lěng)加壓♣$φ”的(de)症狀。“冷(lěng)加壓”症狀發生(shēng>≥₽₽)非常快(kuài)速，在一(yī)分(f​ γλēn)鐘(zhōng)內(nèi)即可(kě)使血壓升高(gāo)約20~30毫米汞柱。
4、傷肺
空(kōng)調的(de)涼氣，可(kě)以通(♣©©¶tōng)過人(rén)體(tǐ)的(de "<)皮膚和(hé)汗毛侵入肺部。加之空(kōng)調中容易滋生(shēng)細菌，很(φδ‍hěn)容易導緻随空(kōng)氣分(fēn)散到€φ(dào)空(kōng)氣裡(lǐ)，吸入到(dào©σ↕§)肺中，導緻肺炎等疾病。
5、咽喉炎
空(kōng)調房(fáng)中空(kōng)氣不(★£γbù)流通(tōng)，導緻病毒和(hé)細菌趁機(jī)大(dà)量₹♥×Ω繁殖和(hé)生(shēng)長(cháng)，₩→♦≤很(hěn)容易誘發咽喉炎。
6、血糖升高(gāo)
很(hěn)多(duō)糖尿病人(rén)如(rú♥")果長(cháng)時(shí)間(jiān)吹空(kōng)調，會(huì)&€ 發現(xiàn)血糖升高(gāo)了(le)。寒冷(lěng)刺激會(huì)使體(t₽♠ǐ)內(nèi)交感神經處于興奮狀态，而糖尿病患者胰島¥δ素分(fēn)泌不(bù)足，一(yī)方面造成&Ω✔血糖升高(gāo)，另一(yī)面産熱(rè)不(bù)足耐寒β 能(néng)力變弱。
7、幹眼症
如(rú)果長(cháng)時(shí)間(jiān)待在空(kōng)調房(fáng)裡®$(lǐ)，冷(lěng)空(kōng)氣α→會(huì)導緻淚液蒸發過快(kuài)，淚液減少(‍★βshǎo)。
8、哮喘易反複
冷(lěng)空(kōng)氣會(huì)更容易誘使哮喘發作(zuò)。其>☆☆≈次，空(kōng)調中會(huì)藏有(yφΩ↑ ǒu)一(yī)些(xiē)灰塵、粉塵，随著(zhe)空(↓€₩$kōng)調吹到(dào)空(kōng)氣中誘發哮喘。
7招健康用(yòng)空(kōng)調
1、進屋後别著(zhe)急開(kāi)空(kōng)調
大(dà)熱(rè)天，在外(wài)邊血管是(shì)擴張的(de)，進屋就(₹Ω≥↔jiù)開(kāi)空(kōng)調，溫度驟降✔δ‌，舒張的(de)血管會(huì)猛然變成收縮狀态，會(huì)導緻血壓一(yī)π÷下(xià)子(zǐ)升高(gāo)，甚至引發心腦(nǎo)血管疾病。所以，應該 ∞等身(shēn)體(tǐ)溫度恢複到(dào)正常後再打開(kāi)空(kōng)調。​×₹
2、先開(kāi)空(kōng)調後關窗(chuāng)
等剛開(kāi)空(kōng)調時(shí)空(kōng)調裡∑<✔←(lǐ)面的(de)污染物(wù)釋放(fàng)以後再關閉門(mén)窗(chuā✔✘<↓ng)。
3、空(kōng)調開(kāi)26℃最合适
26℃既能(néng)保證涼爽舒适，又(yòu)适合長(cháng)時(shí)間(ji÷♥©¥ān)待在空(kōng)調房(fáng)裡(lǐ)。同時(shí)又(y♥ òu)保證室內(nèi)外(wài)溫差不(bù)會(huì)太大(dà)，避"₽免感冒出現(xiàn)。
4、鋪涼席時(shí)少(shǎo)開(kāi)空(kōng)調
患有(yǒu)脊椎病、肩周炎、關節炎的(de)人(rén)在室內&♦§(nèi)溫度低(dī)的(de)時(shí)候睡(shuì)涼席，可(kě)能(néng£♦¶)會(huì)導緻舊(jiù)病複發，腸胃不(bù)适、怕著(zhe)涼 ★×<的(de)人(rén)睡(shuì)涼席也(yě)有(β✔♥‌yǒu)可(kě)能(néng)容易引發腹痛、腹瀉。所以在鋪€ 涼席睡(shuì)覺時(shí)，最好(hǎo)少(shǎo)開(kāi)空(kōng)調₹π≥。
5、夏天空(kōng)調一(yī)個(gè)月(yuè)洗一(yī)次
空(kōng)調長(cháng)年(nián)不(bù)清洗，就↓↓'(jiù)會(huì)積攢多(duō)種危害健康的(d₹®♥♠e)病菌和(hé)螨蟲，一(yī)旦被吸入，将會(huì)造成不(bù)同程度的(de)♣'γ呼吸道(dào)感染，還(hái)可(kě)能(néng)導緻“ ασ÷空(kōng)調肺”。因此，夏天建♥↓議(yì)每一(yī)到(dào)兩個(gè)月(yuè)清洗一(yī)次。除清洗空(kōng)¶♦ →調面闆和(hé)過濾網外(wài)，還(hái)要σ₽π£(yào)使用(yòng)專業(yè)空(kōngβ≈✔)調消毒劑，進行(xíng)徹底清洗消毒。
6、開(kāi)3小(xiǎo)時(shí)要(yào)開(kāε i)窗(chuāng)通(tōng)風(fēng)
很(hěn)多(duō)人(rén)不(bù)知(zhī)道(dào)，3小(♦€↑¶xiǎo)時(shí)室內(nèi)不(bù)開(kāi)窗(chuāng)換氣，室內(nèi)→↕₽空(kōng)氣就(jiù)可(kě)能(néng)不( ™bù)新鮮，6小(xiǎo)時(shí)內(nèi)不(bù)換空(kōng)氣，空(→∑kōng)氣就(jiù)嚴重污染，可(kě)能☆​↑(néng)會(huì)危害健康，如(rú)出現(xiàn)嗜睡(shuì€←ε→)、反應力遲鈍、感冒增多(duō)等。所以空(kōng)調開(kāi)3小(xiǎoβ ≤ )時(shí)就(jiù)要(yào)開(kāi)窗∞φ(chuāng)通(tōng)風(fēng)。
7、常吹空(kōng)調松松肩
經常待在空(kōng)調房(fáng)的(de)人δ¥α‍(rén)，應多(duō)松松肩膀，避免被空(kōng)調風(fēng)吹傷。把右手©← 橫放(fàng)在頸部左側，用(yòng)食指β≠、中指、無名指同時(shí)按揉或橫撥頸部左側肌肉，左手用(↔φ¥←yòng)同樣方法按揉右側肌肉。最好(hǎo)用(yòng)指揉的(de)方式，更易疏松筋骨。
祝你(nǐ)涼爽度過這(zhè)個(gè)夏天˜